ИЗЮМИНКА
ПРОГУЛКА
МЕГАПОЛИС
ВЕТЕР ПЕРЕМЕН
КЛУБОК
33 УДОВОЛЬСТВИЯ
БЕРЛИНЦЫ
PROMO
Открытая сцена
Готовим с изюминкой

Новые рубрики?
Да!
Нет!





PressaRUвDE - Русская пресса (газеты, журналы) Германии.
33 удовольствия 
Возвращение молодости  

Порой так хочется начать все с начала, сбросить с себя груз будничной суеты и ответственности. Из всех возможных способов по начинанию «новой жизни с понедельника» есть простой и эффективный – пойти в баню и попариться! И неведомо откуда возвращаются былые молодость и свежесть.

С  древнейших времен люди использовали баню. На Востоке – турецкие бани. Финны ходят греться в сауну. Японцы отмокают в своих бочках-фуро или посещают общественные бани-сэнто. Римляне всю свою жизнь проводили в сенате, либо в цирке, либо в банях-термах. В разных банях существует и различный процесс: в турецких – длительное пребывание во влажном, хорошо прогретом помещении, в финской сауне – это сухой воздух, разогретый до 120 градусов. В сэнто человека помещают в очень горячую воду. Да и русская баня делится на несколько видов: черная или белая, мокрая или сухая. Основной же принцип работы у всех примерно одинаковый – пар и тепло, разнятся только нюансы, которые, впрочем, могут заметно разделить поклонников того или иного банного обычая.

Славяне еще в начале тысячелетия потрясали мир своей экстремальностью: некоторые туристы, отважившиеся совершить экзотический тур по Древней Руси, все как один отмечали поразительное распространение в загадочной северной стране пыточных камер, в которых голых людей коптят над огнем, секут розгами, поливают кипятком, а потом выгоняют на снег и топят в проруби. Речь идет, как Вы понимаете, о нашей национальной гордости – русской парной!

Баня упоминается в славянских мифах: ее почитали даже боги, и с баней связывалось происхождение человека. О русской бане упоминается в летописях X – XII веков. Ее называли мовь, мовня, мовница, мыльня, влазня или просто баня. В Древней Руси побежденные племена даже платили дань березовыми вениками.

В XVII веке немецкий ученый Адам Олеарий пишет, что «в России нет ни одного города, ни одной деревни, в которых бы не было парных бань. Русские могут выносить чрезвычайный жар. Ложась на банных полках, велят себя бить и тереть свое тело разгоряченными березовыми вениками, чего я никак не мог вынести. От такого жару русские делаются красные и обливаются холодной водой. Зимой же, выскочив из бани, валяются на снегу, трут им тело, будто мылом, и потом снова входят в жаркую баню. Такая перемена противоположных деятелей благоприятствует их здоровью». Видимо отсюда и пошла поговорка: «Что русскому хорошо, то немцу – смерть!».
Основным атрибутом русской бани всегда был веник. Без него в баню никогда не ходили.

Березовый веник помогает при болях в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок. Он хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Его особое достоинство – сильное расширение мелких бронхов. Вот почему после такого веника очень легко дышится! Для астматиков и курильщиков березовый веник незаменим.

Дубовый веник больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной. Поэтому физкультурникам и склонным к гипертонии рекомендуется этот веник. К тому же он успокаивает нервную систему и снимает стресс.

Липовый веник прекрасно устраняет головную боль, проводит мягкую «гимнастику» для почек (мочегонный эффект), ускоряет потоотделение, оказывает успокаивающее, ранозаживляющее, бронхорасширяющее, жаропонижающее действие. При простудных заболеваниях ему нет равных!

Хвойный веник (пихтовый, можжевеловый) стимулирует потоотделение, увеличивают кровообращение глубоко в мышцах и, рефлекторно, даже во внутренних органах. Такой веник хорош для своеобразного массажа. Например, при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Он прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям.

Эвкалиптовый веник
содержит 1-3 процента эфирного масла, с чем связаны его лечебные свойства. Особенно он хорош при насморке, болях в горле. В парной его прижимают к лицу и дышат 4-5 минут носом. Но есть и недостатки: у эвкалиптового веника ветки слишком тонкие, гибкие, а листья длинные. Им несколько неудобно орудовать во время парки.

Рябиновый веник усиливает процессы возбуждения в нервной системе- устраняет расслабляющее влияние банной процедуры, хорошо подготовливает организм к работе и поэтому успешно применяется в первой половине дня.

Крапивный веник используют после физических нагрузок, если чувствуется боль в суставах и мышцах. Стоит похлестать жгучей зеленью такого веника, и все неприятные явления исчезают. Это связано с мощным местным раздражающим, отвлекающим, противовоспалительным действием. Крапивный веник – хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма. При его регулярном применении снижается артериальное давление, снимается нервное напряжение. Однако при сильном хлестании он быстро треплется и становится непригодным. Опускают в горячую воду такой веник всего на несколько секунд. Парятся только после разогрева тела, легкими взмахами.

Существует несколько приемов пользования веником: опахивание, поглаживание, постегивание, похлестывание, компресс, растяжка, растирание. Лучше всего, когда они используются все вместе, по очереди..

В БАНЕ НЕЛЬЗЯ:
• Принимать алкоголь, хоть он и приятно скрашивает мужской досуг. Нагрузка на сердце возрастает во много раз. Удовольствие становится экстремальным, нередко заканчивающееся сердечным приступом.
• Пить холодные напитки, т.к. они замедляют потоотделение. Лучше всего предпочесть теплый чай.
• Обильно закусывать, т.к. в бане кровь отходит от внутренних органов к кожным покровам, а для переваривания пищи, необходимо обратное. Баня будет не в радость, тяжесть в желудке тебя не покинет.
• Посещать баню, если твое самочувствие оставляет желать лучшего. Особенно, если недомогание сопровождается повышенной температурой тела. Пренебрежение этим может закончиться осложнением.
• Физически перегружаться, особенно это относится к сексу. Нагрузка на сердце слишком высока. Поэтому расслабляйтесь и получайте удовольствие.
• Резко нагружать свой организм в бане, если вы новичок или после длительного перерыва. Не обращайте внимания на завсегдатаев, отдыхайте побольше.
• Соревноваться с друзьями на время нахождения в парилке. Это глупо. Слушайте только свой организм. То же самое касается купания в ледяной воде.
• Сидеть на нижней, самой холодной скамье, чтобы пробыть в парилке подольше. Показательные выступления в бане неуместны.
• Сидеть на верхней полке, свесив ноги вниз, а голову держа под потолком. Разница температуры голова-ноги может достигать 30 градусов, а больше тепла требуется ногам. По возможности принимайте горизонтальное положение.
• Мыться с мылом до посещения парной. Обезжиренная кожа плохо переносит высокую температуру и легче подвергается ожогам.
• Ограничиваться лишь контрастными процедурами, стараясь почаще заходить в парилку. Продолжительность отдыха должна превосходить время пребывания в парной как минимум в два раза.
• Обливаться в бане теплой водой вместо холодной (не обязательно ледяной). Именно в сочетании с контрастными процедурами посещение бани становится полезным и приятным.


О вреде бани
Немецкий ученый Зигфрид Лерл полагает, что баня, особенно сауна, очень вредна для здоровья. По мнению исследователя, долгое пребывание в парной негативно сказывается на интеллектуальных способностях человека: от частого посещения бань люди просто глупеют. Как считает Лерл, после пребывания в бане мозгу человека требуется около суток на то, чтобы прийти в нормальное состояние и начать адекватно функционировать. Причин тому несколько: обезвоживание, маленькое замкнутое пространство, избыточное количество углекислоты в воздухе и практически полная неподвижность мышц тела. В общем, посещение бань, по наблюдениям немецкого ученого, абсолютно не соответствует здоровому образу жизни. Ведь для того, чтобы постоянно находиться в приличной интеллектуальной форме, требуются, наоборот, высокая влажность, физические упражнения и прохладный свежий воздух.

Может быть, в этом мнении и есть определенный смысл, но про немцев и русских мы уже говорили, так что пусть тезка знаменитого символиста-психолога сидит в своей ванной, а мы как ходили в баню, так и будем. С легким паром!

Людмила Артамонова

...Самая футуристическая сауна
Берлина заняла бы еще одно первое место в категории  «самой плавающей». «Корабль для купания» с бассейном в летнее время превращается зимой в сауну с мембранным полупрозрачным куполом, похожую на космическую станцию. Эдакий светящийся остров с чудесным видом на Шпрее.Вместимость: до 150 посетителей. Парилка 1: до 24 человек (13 m2). Парилка 2: до 12 человек (6 m2). Узкий бассейн длинной 25 метров

Badeschiff Spreebrücke

Eichenstr. 4, Treptow, U Schlesischer Tor
www.badeschiff.de. Часы работы: пн. 2200-0300 – мужской вечер, ср. 1000-1400 – женский день, пт. и сб. до 300 ночи, все другие дни до 24:00. Вход: 12 евро/3часа, до 1500 – 8 евро


...Самая «горячая» сауна
столицы площадью в 4000 m2 и где сбываются мечты многих мужчин. Дело вовсе не в финской, турецкой или био-сауне, которые есть и в других местах города. Все дело в том, что жар этому поддает присутствие 70-ти красивых жриц. И совершенно неудивительно, что вход до 18 лет строго воспрещен.

Artemis FKK Saunaclub

Halenseestraße 32-36, 10711
www.fkk-artemis.de
Часы работы: Ежедневно с 1000
до 500 утра. Вход: 70 евро

...Сауна на самой крыше
находится в центре Западного Берлина сверху здания площадью в 500 м2. В этом царстве спокойствия и хорошего самочувствия можно бесконечно перемещаться среди восьми саун, включая русскую парную, травяную баню и био-сауну; плавать в бассейне с подсоленной водой, часть которого выходит под открытое небо. А с января 2007 ко всему прочему окунуться в    Wellness и Beauty с массажем аюрведа, ванной Клеопатры и другими прелестями.

Thermen am Europa-Center
Nürnberger Str. 7, Schöneberg
www.thermen-berlin.de. Вход: 16,50 за
3 часа, 18,80 за день. Аква-гимнастика: 2,-час, массаж от 8,-. Часы работы: пн.-сб. 1000-2400, вс. и праздничные дни 1000-2100

 

Другие статьи в рубрике «33 удовольствия»
март 2009: «Новинки»
сентябрь 2007: «Лети на здоровье!»
август 2007: «Грибы отсюда»
июль 2007: «Купальный сезон: открытые бассейны»
июнь 2007: «И только лошади летают вдохновенно...»
май 2007: «Где можно «грилить» в Берлине?»
март 2007: «Путь к совершенству»
февраль 2007: «Куда глаза глядят»
декабрь 2006: «Как сделать Рождество горячим»
ноябрь 2006: «Тысяча мелочей или как снять стресс»
октябрь 2006: «Бонус: предложения больничных касс»
октябрь 2006: «Танец души и тела»



Об "Изюме"
Архив выпусков
Распространение
Реклама
Контакт

Добавь анонс!
Добавить объявление
Войти в справочник
Партнерская программа
Русская пресса
Bowling Berlin







© 2005-2017 Designstudio pixelplant