ИЗЮМИНКА
ПРОГУЛКА
МЕГАПОЛИС
ВЕТЕР ПЕРЕМЕН
КЛУБОК
33 УДОВОЛЬСТВИЯ
БЕРЛИНЦЫ
PROMO
Открытая сцена
Готовим с изюминкой

Новые рубрики?
Да!
Нет!





PressaRUвDE - Русская пресса (газеты, журналы) Германии.
33 удовольствия 
Путь к совершенству  

«Йога является бесценным даром для умного человека - она помогает ему стать мудрым. Мудреца же она сделает богом. Глупый человек, принимаясь за эту практику, неизбежно превращается в идиота, а идиота она всегда приводит к смерти. Обычному же, заурядному человеку, заниматься йогой не нужно и некогда - у него есть дела поважнее. Поэтому, прежде чем прикоснуться к этому удивительному учению, постарайтесь быть предельно искренними с самим собой. Спросите себя: Кто я? И зачем мне это? От этого зависит Ваша дальнейшая судьба». Так говорят инструкторы по йоге – те, кто обладает удивительным знанием и умением созерцать.

Чтобы разобраться в этой дисциплине, обратимся к первоисточникам. Слово «йога» образовано от санскритского корня «юдж», означающего «связывать», «соединять», «скреплять», «сцеплять», а также «направлять», «сосредотачивать внимание», «употреблять», «применять». Йога - одна из шести ортодоксальных систем индийской философии. Она была верифицирована, скоординирована и систематизирована Патанджали в его классическом труде “Йога Сутры”, состоящем из 185 сжатых афоризмов. По представлениям индийцев, все проникнуто Верховным Вселенским Духом (Параматмой или Богом), частью которого является душа отдельного человека (дживатма). Система  получила свое название, потому что учит тому, как дживатма может соединиться или вступить в общение с Богом и достичь таким образом освобождения.

Йога, которой занимается большинство тех, кто посещает такие занятия в крупных спортивных и фитнес-центрах, – это прежде всего физическая зарядка. Есть два пути. Первый – от тела к душе, когда работая над физической оболочкой автоматически выравниваешь и более тонкую внутреннюю. Этот путь легче, но он  более длительный и менее осознанный. Второй – когда действие оказывается параллельно на обе составляющие, на тело и душу одновременно.


Этот путь предполагает серьезные трудности, потому что в определенный момент человек резко меняет свое отношение к миру; с ним происходят странные вещи, и если только он плохо подготовлен, все это может обернуться против него, и вместо желанной нирваны и единения духа он в результате  получит себя как разрозненную больную личность, требующую медицинской помощи. Не стоит, конечно, сразу бояться и бежать прочь. Если человек всерьез приходит в йогу, то, как правило, это бывает результатом долгих раздумий и внутренней борьбы, и если рядом есть опытный инструктор, то бояться нечего: в любом случае его вовремя вытащат и приведут в порядок.

Вот занятия самостоятельные могут дать нежелательный эффект. И такие случаи известны. Так что стоит сто раз подумать, прежде чем самостоятельно лезть в тонко устроенный мир души человека, пусть даже эта душа – своя собственная. 
Вся восточная культура построена на философии единства. Современный западный человек еще не готов сразу принять восточную максиму «ничто ни от чего не отделимо». Для него, явления не так уж взаимосвязаны, а события вовсе не вытекают одно из другого, хотя на самом деле йогой принимается непреложная истина:  все случайности неслучайны, а все, что происходит, является логическим продолжением предыдущего события.

Нужно быть готовым к тому, что сознание будет ломаться. Как правило, люди проходят длительный этап подготовки к этому этапу, и только научившись созерцать и отстраняться, оказываются перед возможностью изменить свои внутренние законы. Согласитесь, странновато видеть себя со стороны. Это интересный процесс, но иногда человека посещает чувство, от которого становится не по себе. Нужно привыкнуть и воспринимать это как необходимый компонент.

На самих занятиях по йоге в любом физическом упражнении  значительно малейшее движение, перемещение ступни или руки. Каждая позиция тела в пространстве должна идеально соответствовать той, которую демонстрирует инструктор, иначе, по его словам, энергия теряется, и вся работа оказывается бесполезной. Поначалу не обязательно делать все точно, главное, не сгибаться там, где не надо и не задирать вверх то, что не просят, иначе получается обратный результат – все болит, ничего не хочется и настроение вместо волшебно-просветленного становится тошнотворно-гадким.

Путь же к постижению самого себя у всех оказывается разным. Один из инструкторов рассказывал, кем он был до того, как занялся исключительно этой практикой. Такому послужному списку позавидуют многие, и тем не менее, выбор пал именно на последнее занятие. А почему – это вопрос приоритетов. Как оказалось, счастье действительно не в деньгах, положении и прочих атрибутах нашей жизни. Все это, по сути, при глубоком взгляде изнутри – только мишура, которой мы украшаем себя для общества. А единственное, что всегда остается с любым человеком, - это его внутренний мир, и чем раньше он это осознает, тем легче ему будет принять для себя какие-то решения.

Я отнюдь не призываю всех и каждого сразу же после прочтения этой статьи бросить все и кинуться во всевозможные центры, где преподают йогу или цигун. Однако если вы задумываетесь над тем, куда податься и чем заняться, лучшим вариантом может быть занятие собой.

И, как гласит одна общемировая мудрость, – «полюби себя в мире, и мир полюбит тебя в себе»

Напоследок приведем адреса нескольких серьезных центров йоги в Берлине.

Yoga Shala
Kastanienallee, 79, Berlin.
Tel.: 48 49 50 51
www.ashtanga-berlin.de

Основное направление этого центра – Виньяса-йога. Это одно из самых популярных форм йоги, развившееся из традиционной Хатха-йоги. Основной момент этого направления – связь классических позиций – асан с ритмическими движениями. Это немного уподобляет йогу причудливому медленному танцу. Благодаря жесткой фокусировке на энергетической, а не вещественной составляющей достигается выравнивание и балансировка психической энергии. Возможны занятия в группе или индивидуальные с наставником. Есть специальный курс занятий для будущих мам и детская йога.

Institut für Yoga
Dorotheenstr. 56 – 60, Berlin
Tel.: 200 77 193
www.businessyogainstitut.de

Здесь предлагаются занятия по традиционной Хатха-йоге, а также проводятся семинары и беседы по другим ответвлениям этой философии. Большой плюс этого института заключается в том, что курсы тут поддерживаются многими больничными кассами (за исключением AOK). Основное направление работы – так называемая бизнес-йога: разнообразные возможности снятия стресса, расслабления и накопления новых сил прямо в процессе трудовой деятельности. Особенное внимание уделяется физическому расслаблению спинной и шейной мускулатуры, а также активизации психических регенерационных процессов и духовному очищению и концентрации.

Spirit Yoga
Rosenthaler straße 36, Berlin
Tel.: 27 90 85 03
www.spirityoga.de

В этом центре упор делается на духовную и психическую составляющую йоги. Согласно древним традициям, здесь ее рассматривают не как спорт или увлечение, а как часть жизни, как постоянную практику, высвобождающую духовные силы и уравновешивающую психическую энергию. Предлагается на выбор больше 20 различных классов йоги, занятия в группе или индивидуально. Приглашенные преподаватели со всего мира проводят практические мастер-классы и подробные лекции.

Людмила Артамонова

 

Другие статьи в рубрике «33 удовольствия»
март 2009: «Новинки»
сентябрь 2007: «Лети на здоровье!»
август 2007: «Грибы отсюда»
июль 2007: «Купальный сезон: открытые бассейны»
июнь 2007: «И только лошади летают вдохновенно...»
май 2007: «Где можно «грилить» в Берлине?»
февраль 2007: «Куда глаза глядят»
январь 2007: «Возвращение молодости»
декабрь 2006: «Как сделать Рождество горячим»
ноябрь 2006: «Тысяча мелочей или как снять стресс»
октябрь 2006: «Бонус: предложения больничных касс»
октябрь 2006: «Танец души и тела»



Об "Изюме"
Архив выпусков
Распространение
Реклама
Контакт

Добавь анонс!
Добавить объявление
Войти в справочник
Партнерская программа
Русская пресса
Bowling Berlin







© 2005-2017 Designstudio pixelplant